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Dr. André Frare - Osteopatia Cascavel

SÉRIE OSTEOPATIA VISCERAL - PARTE 8 - Blog

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“ Eu precisava de um pulmão”, a árvore me disse: “então minha seiva se tornou uma folha, para que eu pudesse respirar nela. "

Aqui estão explicações simples de como o pulmão funciona, os benefícios da osteopatia para a função pulmonar e conselhos eficazes sobre como cuidar dela.

Pulmões


O que é o pulmão?

O homem tem dois pulmões localizados dentro da caixa torácica, protegidos pelas costelas. Eles estão presos a ela pela pleura, permitindo que sigam os movimentos desta ao respirar. Dentro das pleuras, existe um líquido, que está em perfeita harmonia, para que as pleuras visceral e parietal não colem.

Os lobos pulmonares seguem a traqueia, que se divide em brônquios, em seguida, em vários bronquíolos, onde terminam alvéolos minúsculos e inúmeros. São saquinhos que permitem uma superfície de troca entre os pulmões e o sangue de mais de 80m² (o que já dá um lindo apartamento).
A menos que você more em uma caverna, caso em que não tem internet e, portanto, é improvável que você sabe que os pulmões são responsáveis pela respiração. O que você pode não saber, entretanto, é como tudo funciona.

Então, como isso funciona?

Vamos dividir o mecanismo em duas etapas:

- Inspiração

É um fenômeno ativo que visa levar o ar para os pulmões. Esta frase simples e óbvia levanta uma questão espinhosa: como isso é possível?
Na verdade, não existe uma bomba no corpo capaz de sugar o ar até os pulmões, você não é um aspirador de pó! O corpo, esse preguiçoso, então encontrou uma força capaz de fazê-lo em seu lugar, é a diferença de pressão.

Na inspiração, o diafragma (o grande músculo que você usa para respirar) no qual os pulmões repousam, desce e expande o volume da caixa torácica. Os pulmões, expansíveis e presos à caixa torácica pela pleura, acompanham o movimento e também aumentam de tamanho. Isso diminuirá a pressão dentro dos pulmões (mais espaço para tanto conteúdo) e literalmente criará uma chamada para o ar externo, onde a pressão é maior (para preencher o vazio deixado pelo aumento volume pulmonar). É assim que o ar, atraído pela baixa pressão nos pulmões, entra no corpo.

- O vencimento
Desta vez, nada muito complicado, não se preocupe. O diafragma relaxa, reduzindo o volume da caixa torácica, que expele o ar.

E agora você vai me dizer? Na verdade, o ar entrou, mas este é apenas o primeiro passo ...

Como posso absorver oxigênio?

Sim, estou lhe dizendo e é um fato difícil de engolir, você precisa de oxigênio no sangue para viver. Mas então, como o oxigênio passa do ar em meus pulmões para meus vasos sanguíneos.
A troca gasosa entre o ar e o corpo ocorre entre a parede dos alvéolos e os minúsculos vasos sanguíneos que estão presos ali: é a membrana alvéolo-capilar (mas nada tem a ver com o cabelo). Essa membrana é tão fina que permite a passagem do oxigênio.

Mas por que esse mesmo oxigênio vai para um lado (dos pulmões para o sangue) e não para o outro?

A direção e a quantidade de difusão de oxigênio dependem das diferenças de pressão em cada lado da membrana. Concretamente, isso significa que ele vai automaticamente dos alvéolos para os capilares. Como os capilares próximos aos alvéolos contêm muito pouco O2, enquanto o ar nos alvéolos contém muito, o oxigênio irá, por conta própria, mover-se para o meio que contém menos (seu sangue).

E o dióxido de carbono?

O CO2 é um resíduo tóxico criado pelo nosso corpo que deve ser removido. O sistema é o mesmo para ele, mas o inverso. Os capilares contêm muito CO2, enquanto os alvéolos têm pouco. Assim, automaticamente, o dióxido de carbono se move do sangue para os pulmões, que precisam apenas expirar todo.

Osteopatia em tudo isso?

Como vimos, o correto enchimento dos pulmões é garantido pela abertura da caixa torácica durante a contração dos músculos inspiratórios. Portanto, é necessário verificar todas as estruturas ósseas que formam a caixa torácica para que possam abrir sem impedimentos (costelas, esterno, vértebras dorsais, clavículas). O mesmo vale para os músculos da respiração, o diafragma da cabeça, que deve ser liberado de toda tensão para realizar seu trabalho da melhor forma possível.

Em seguida, também é necessário verificar a inervação do pulmão, que lhe dará ordens. Do lado parassimpático, ainda é o nervo vago que vai cuidar disso, um nervo que sai do crânio e vai para o pulmão. É ele quem ordena a constrição dos brônquios (menos trocas) e a secreção de muco, útil quando você está em repouso (esse é o problema da asma, mas voltaremos a isso). Por fim, são os nervos provenientes da primeira vértebra dorsal (D1 / D2 / D3 / D4) que, desta vez, controlam a dilatação dos brônquios (para recuperar mais oxigênio durante um esforço, por exemplo).

O praticante, portanto, garante um caminho suave para o nervo vago e boa liberdade dos músculos da parte superior das costas para que a inervação do pulmão seja feita da melhor maneira possível.

Como sempre, o osteopata dá um ambiente saudável aos pulmões para que execute seu trabalho nas melhores condições.
Além disso tudo, o nervo frênico que inerva a parte superior do diafragma, que também sai do crânio, deve ser estimulado e ter livre movimento para a correta funcionalidade.

Outro ponto sensível e pouco relembrado, é que o centro da respiração se encontra escondido dentro do crânio, no tronco cerebral, que é ele o responsável por nos fazer respirar, é ele que comanda o centro vital da respiração, portanto o trabalho especial do osteopata é liberar as tensões nas bases do crânio, deixando que nada seja comprimido ou apertado por tensão muscular, ou por rotações vertebrais indesejadas, que podem acometer o centro respiratório.

Além de algumas condições como CIFOSE, ESCOLIOSE, PECTUS ESCAVATUM OU PECTUS CARINATUM, são condições estruturais que devem ser corrigidas para que os pulmões tenham caminho livre para o seu funcionamento, EXPANSÃO E CONTRAÇÃO ADEQUADAS.

Quais são os sinais de dor pulmonar?

Todos esses sinais, se forem recorrentes, devem levar você a consultar um médico.
  • Tosse seca ou oleosa persistente
  • Falta de ar
  • Chiado
  • Dor no peito que aumenta ao respirar ou tossir
  • Catarro ou expectoração após um ataque de tosse
  • Sputum com sangue, ou muito muco
  • Dificuldade de expelir o catarro.
Como cuidar disso?

  • Pare de fumar
Este é provavelmente o conselho mais eficaz se você for fumante, para cuidar de seus pulmões. O câncer de pulmão está se tornando cada vez mais comum e você deve estar ciente do perigo. Um dia aparecerá um artigo para tentar lhe dar conselhos eficazes sobre como parar de fumar.

  • Exercício diário
Isso aumentará sua capacidade respiratória.

  • Trabalhe em seu diafragma
Fazer exercícios respiratórios diários para alongar e relaxar o diafragma aumentará sua capacidade respiratória. Um artigo aparecerá no diafragma com vários exercícios para cuidar dele.

  • Consumir antioxidantes
Alimentos como abacate, alcachofra, couve, alho, espinafre, aspargos, brócolis e beterraba são os mais ricos em antioxidantes. Uso de Vitamina C, Usar aspartato de arginina, Curcumina,

  • Infusões de folhas de verbasco, assa peixe, hortelã e Lobélia Inflata.
Útil após bronquite ou doença pulmonar para auxiliar na cura. Também funciona após parar de fumar para ajudar na expectoração.

A palavra final

Nossos pulmões nos permitem levar oxigênio ao nosso corpo e eliminar o dióxido de carbono, um CO2 já tão presente ao nosso redor ... O mínimo que podemos fazer e ajudar nossos pulmões em seu trabalho, você concorda?

DR. ANDRÉ FRARE - FISIOTERAPEUTA OSTEOPATA - CREFITO 51551 - CASCAVEL - PARANÁ - BRASIL

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