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Dr. André Frare - Osteopatia Cascavel

O FUTURO DA DOR DE CABEÇA - Blog

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Dor de cabeça: como o estresse e a ansiedade podem ser possíveis gatilhos

A dor de cabeça atinge milhões de indivíduos ao redor do mundo. Dentre os principais tipos, o que mais acomete a população (80%) é o tensional, sendo que em pelo menos 10% das pessoas isso ocorre com frequência. Estudos afirmam ainda que fatores emocionais, como estresse, nervosismo e ansiedade, podem ser os principais gatilhos. A privação de sono e as preocupações financeiras, comuns na rotina, também são pontos de atenção.

“A cefaleia tensional é caracterizada pela presença de dor nos dois lados da cabeça. Além disso, as partes frontais e posteriores também podem ser afetadas. Esta dor, que costuma começar branda e piorar ao decorrer do dia ou com a realização de esforços, possui uma sensação de aperto na cabeça e pode ter duração de 30 minutos por até sete dias. Este tipo é mais comum nas mulheres que nos homens”.

Dentre as causas que podem ser elencadas para o aparecimento das cefaleias tensionais, estão as físicas, como falta de repouso, má postura, aderências viscerais, problemas de visão, deficiência de vitaminas e minerais, desidratação, intestino preso, distúrbios prévios circulatórios, apertamento dos dentes, problemas de digestão, cansaço crônico e jejum prolongado. Fatores psicológicos, como estresse, ansiedade e depressão, também têm sido bastante ligadas a este tipo de dor de cabeça.

 “A questão emocional tem contribuído muito para aumentar a frequência das dores de cabeça. Isso porque somos muito cobrados e exigidos, trabalhamos muito e tiramos pouco tempo para descansar, também  a rotina do dia a dia, com filhos crescendo, preocupação constante com o bem estar deles e o próprio, a Anulação da persona e o pensamento somente em servir e ser útil. Além disso, existe uma defasagem na alimentação, as pessoas não praticam exercícios e não possuem um horário de sono pré-estabelecido, fatores que são importantes para aumentar a incidência de dores de cabeça entre os indivíduos”.

Gatilhos da dor de cabeça

Apesar de não parecer, o estresse funciona como um mecanismo de adaptação do corpo a situações que possam exigir vigor e energia, conforme explicado por um estudo que o analisa como comorbidade das cefaleias primárias. Entretanto, de acordo com este mesmo artigo, é a exposição às intensidades maiores de estresse que são negativas e ultrapassam os limites corporais.

Além disso, “O futuro da dor de cabeça”, indica que esses gatilhos atuais também poderão continuar provocando as cefaleias tensionais no futuro. Estresse, falta de sono, ansiedade e a crescente influência da tecnologia no cotidiano foram indicados como possíveis estímulos das dores de cabeça nos próximos anos.

Para tratar este tipo de cefaleia é necessário entender a raiz dos problemas emocionais para cuidá-los da maneira correta. “Para uma dor de cabeça tensional, em que a ansiedade e o estresse forem identificados como as principais razões, é essencial combinar métodos para a obtenção de bons resultados. O paciente deverá ser medicado e também realizar tratamentos não farmacológicos, como por exemplo, OSTEOPATIA, MICROFISIOTERAPIA, psicoterapias gerais, para reduzir os níveis da ansiedade e do estresse no organismo”.

DR. ANDRÉ FRARE - FISIOTERAPEUTA OSTEOPATA - CENTRO DE TRATAMENTO DA DOR - CASCAVEL - PARANÁ - BRASIL - 15/05/2021

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